Fittest

Gepubliceerd op: 8 januari 2019 12:54

Bent u boven de 65 jaar, woonachtig in de gemeente Krimpenerwaard en benieuwd naar uw fitheid? In januari en februari organiseert Team Sportservice Krimpenerwaard gratis fittesten voor senioren in de gemeente Krimpenerwaard.

Deze zullen plaatsvinden op:

  • maandag 21 januari 10.00-12.00 uur (Bibliotheek Lekkerkerk)
  • maandag 28 januari 10.00-12.00 uur (Bibliotheek Bergambacht),
  • maandag 4 februari 10.00-12.00 uur (Bibliotheek Krimpen aan de Lek)
  • maandag 11 februari 10.00-12.00 uur (Bibliotheek Schoonhoven)

 

De fittest

Alle inwoners ouder dan 65 jaar mogen deelnemen aan de fittesten, welke bestaan uit verschillende onderdelen om uw algehele fitheid te meten. Er zijn vrijwilligers aanwezig om u te begeleiden bij elk onderdeel en om de uitslagen bij te houden.

De fittest bestaat uit:

Bloeddruk meten
Meten lengte en gewicht en BMI berekenen
Been- en armkracht meten
Lenigheid lage rug
Lenigheid schouders
Wandeltest

Gekoppeld aan de fittesten worden aanvullende diensten aangeboden. Bij elke fittest zal een koffietafel zijn waar u in gesprek kunt gaan over beweegmaatjes,
wandelmaatjes en de Gezonde Lekkernij. Daarnaast maakt u bij elke fittest kans op een Gezonde Boodschappentas, gevuld met heerlijke én gezonde producten!

 

Beweegadvies

Na afloop van de fittest ontvangt u indien nodig beweegadvies op basis van uw uitslagen. Daarnaast ontvangt u een ‘beweegvoucher’, hiermee kunt
u gratis kennismaken met een sport(aanbieder) naar keuze in Krimpenerwaard. Team Sportservice Krimpenerwaard kan u ondersteunen in het zoeken naar een
beweegactiviteit die bij u past. Indien de drukte het niet toelaat om u direct te helpen dan zal de buurtsportcoach uw gegevens noteren en op een later moment contact opnemen.

 

Wilt u deelnemen?

Het is niet nodig om u in te schrijven voor de fittesten, u kunt binnenlopen op de locatie gedurende de momenten dat de fittest wordt aangeboden. De fittest duurt ongeveer 20 minuten en zal plaatsvinden op: 

Maandag 21 januari 10.00-12.00 uur

Bibliotheek Lekkerkerk

Talmastraat 1, 2941 GS Lekkerkerk

Maandag 28 januari 10.00-12.00 uur

Bibliotheek Bergambacht

Esdoorn 1, 2861 VS Bergambacht

Maandag 4 februari 10.00-12.00 uur

(Bibliotheek Krimpen aan de Lek)

De Markt 201, 2931 EC Krimpen aan de Lek

Maandag 11 februari 10.00-12.00 uur

(Bibliotheek Schoonhoven)

Spoorstraat 3a, 2871 TN Schoonhoven