Zoekresultaten voor: *
Resultaat 181 - 200 (van 987)
Tessa Gottschal Aura en Chakra's
Versterken en beschermen - Mediteren met Tessa Gottschal
Wil je in chakra’s en aura’s verdiepen? Ben je hoog-sensitief of snel hyper? Sta je teveel open voor indrukken? Met het luisterboek Neutraliteit en Aura & Chakra’s bouw je aan je natuurlijke beschermlaag. De eerste geeft een psychologische, de tweede een energetische bescherming. NB: Voor dit luisterboek heb je het luisterboek Rust & Evenwicht als basis nodig, óf de allernieuwste versie Aura & Chakra’s, de Complete Versie. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 38 minuten (11 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Goed ontspannen
Goed slapen - Mediteren met Tessa Gottschal
Is het moeilijk om te ontspannen? Heeft u slaapproblemen? Met dit luisterboek wordt het een stuk makkelijker. Ontspannen en slapen is makkelijk. Dat is zo. Het is tenslotte niet iets wat we hoeven aan te leren. Helaas, kunt u het wel kwijtraken. Pas dan merk je dat ontspannen en in slaap vallen of ongestoord doorslapen minder eenvoudig is als het lijkt. Van belang bij ontspannings- en slaapproblemen is het leren richten van geestelijke activiteiten. Gedachten als "Had ik maar ...." of “Ik moet...
Nederlands | 27 minuten (8,2 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Emoties en Gevoel
Trouw zijn aan jezelf - Mediteren met Tessa Gottschal
Dit psychologisch meditatie luisterboek helpt je trouw te zijn aan je gevoel. Het creëert een natuurlijk zelfvertrouwen (zodat je bijvoorbeeld zonder schuldgevoel ‘nee’ kunt zeggen), rekent af met gevoelens van machteloosheid, slachtofferschap, schuld en schaamtegevoelens. Het is een waar ‘empowerment’-luisterboek. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 1 uur 16 minuten (26 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Rust en Evenwicht
Grip op je amygdala - Mediteren met Tessa Gottschal
Dit luisterboek is voor wie meer emotionele en mentale rust wil en tegelijkertijd zijn immuniteit wil versterken. De amygdala -een onderdeel in de hersenen- speelt een belangrijke rol als tussenstation in de informatieverwerking. Hij bepaalt voor een groot deel hoe uw lichaam op uw emoties en gedachten reageert. Door beïnvloeding van uw bloeddruk, hartslag, ademritme, maar ook door gedragsveranderingen. Zoals angstverhoging, grote spierspanningen, overdreven waakzaamheid, vrijmaken van stresshormonen...
Nederlands | 24 minuten (8,1 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Mindfulness
Focuskracht en stabiliteit - Mediteren met Tessa Gottschal
Mindfulness is niets anders dan ‘ontspannen uw aandacht erbij houden’. Zowel het eerste als het tweede is makkelijker gezegd dan gedaan. Toch is het voor iedereen weggelegd. De ‘truc’ ligt erin waarop u moet letten. Dat is nl. per persoon verschillend. Het beste ontwikkelt u mindfulness door uw zintuigen erbij in te zetten. Dit luisterboek leert welk zintuig uw hoogste concentratie-kracht heeft. De een houdt het beste zijn aandacht gevangen door zijn ogen te gebruiken. Door goed te kijken of door...
Nederlands | 1 uur (16 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Neutraliteit
De sterkste energie beschermer - Mediteren met Tessa Gottschal
“Hoe overleef ik die lastige mede-mens?” Dit luisterboek leert je emotioneel en mentaal in de zogeheten neutrale positie te staan. Die is het beste voor goede grens- en conflicthantering en doorslaggevend voor het opkomen voor jezelf. Leer met deze cd de techniek en toets je vooruitgang ermee. NB: voor dit luisterboek is de Basismeditatie nodig. (Zie het luisterboek Rust & Evenwicht, of het luisterboek Emoties & Gevoel, of het luisterboek Tegenslag & Vertrouwen of het luisterboek Overprikkeling...
Nederlands | 26 minuten (9,7 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Overprikkeling en Alter Major
Kiezen en koers houden - Mediteren met Tessa Gottschal
Door dit luisterboek kun je makkelijker met veranderingen omgaan, wordt kiezen overzichtelijker en raak je minder overspoeld door informatie, tegenstrijdigheden en verschillende keuzemogelijkheden. Hoe heerlijk keuze-vrijheid en het IT-tijdperk ook is, het heeft nadelen. Achter al die informatie en keuzes aanhollen om maar niets te missen is geen oplossing. Net zomin als jezelf afzonderen en ‘naast de maatschappij’ gaan staan. Dit luisterboek leert je met 4 oefeningen bestand te raken tegen overprikkeling...
Nederlands | 1 uur 12 minuten (104 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Tegenslag en Vertrouwen
Versterk je veerkracht - Mediteren met Tessa Gottschal
Dit luisterboek is voor wiens vertrouwen geschonden is, door pesterijen, desinteresse, argeloosheid of kwade opzet. Het kan eenmalig zijn, zoals bij inbraak, of door een geweldsdelict, maar ook frequent, zoals bij misbruik en pesten. Hiermee reken je af met malende gedachten en perfectionisme. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 1 uur 4 minuten (30 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
Tessa Gottschal Emotionele souplesse
Lichamelijke en emotionele vertering - Mediteren met Tessa Gottschal
Dit luisterboek is een meditatie-kuur die op twee gebieden werkt. Het een is het verteren van persoonlijke indrukken. Dat kunnen emoties zijn die u te verwerken krijgt, maar ook informatie-stress. Het tweede gebied is het complete terrein van het letterlijk verteren van uw maaltijden. Beide gebieden beïnvloeden elkaar sterk. Juist in deze tijd waarin we op zo’n enorme snelheid veel informatie verwerken kost dat velen moeite. Het niet kunnen bijhouden van alle indrukken die verwerkt moeten worden...
Nederlands | 27 minuten (8,2 MB) | Gottswaal, Zuid-Scharwoude | 2011
Luisterboek (digitaal)
René Diekstra Een handvol geluk
Je geluk zit in een klein hoekje
René Diekstra vertelt op zijn eigen inspirerende en voor iedereen toegankelijke wijze over de factoren die het geluk in het leven van ieder van ons bepalen. Waar het om gaat is in hoeverre je erin slaagt bepaalde innerlijke zaken met elkaar in evenwcht te brengen, zoals bijvoorbeeld de verhouding tussen datgene wat je nastreeft en dat wat je ook werkelijk kunt; of de verhouding tussen je afhankelijkheid en je zelfstandigheid. Maar bovenal is geluk natuurlijk een kwestie van zelfonderhoud. Bron:...
Nederlands | 1 uur 16 minuten (46 MB) | Xander, Haarlem | 2011
Luisterboek (digitaal)
Els van Steijn The fountain, find your place
Gain Control of your life through insights into your family system
Do you repeatedly encounter the same problems in everyday life, and do you want to shake off a feeling that you just can’t put your finger on? Do you frequently feel guilty, and are you a people-pleaser? Are you stuck in an unhealthy relationship, or is contact with your parents difficult? How can you learn to deal with this so you can experience more peace in your life? Stubborn patterns in your life can often be traced back to your family system, the inextricable connection you have with your family...
Engels | 8 uur 28 minuten (309 MB) | Het Noorderlicht, Nijmegen | 2022
Luisterboek (digitaal)
Simon van Teutem De bermudadriehoek van talent
Hoe knappe koppen verdwijnen in betekenisloze banen
Als aan het eind van een lange werkdag de haren van Morgan Stanley-stagiair Simon van Teutem op zijn toetsenbord vallen, vraagt hij zich af: wat dóé ik hier? Net als veel andere ambitieuze studenten wil hij de wereld veranderen. En toch zit hij tot diep in de nacht te zwoegen voor een bank. Geen wereldvrede, kweekvlees en klimaatdoorbraken, maar Excelsheets, conferencecalls en businessclassvluchten. Hoe is hij hier beland? In gesprek met tientallen medestudenten, bankiers, advocaten en consultants...
Nederlands | 240 pagina's (ePub3, 0,6 MB) | De Correspondent, Amsterdam | 2025
E-book
Arentina Drenth Beter slapen doe je zo
Zelfhulpgids om oorzaken van slaapproblemen te ontdekken en deze op te lossen aan de hand van praktische oefeningen en tips. Met kleurenillustraties.
Non-fictie
Nederlands | ePub3 | Altamira, Haarlem | 2024
E-book
Francien Regelink Dope
My (un)settled life with ADHD
Why can't I seem to concentrate? Why am I so easily distracted? Why can I only get something done when the deadline is approaching? Why do some seemingly easy tasks take so much effort? And why do emotions seem to hit me so incredibly hard? Whether you have ADHD or know someone who does, you won't want to miss 'Dope'-a smart, funny, and remarkably candid account of life with ADHD. In 'Dope', Francien offers an unfiltered glimpse into her life, drawing on her own experiences and the latest research...
Engels | 288 pagina's (ePub3, 0,9 MB) | Blossom Books BOLD, Zeist | 2025
E-book
John Gottman | Julie Schwartz Gottman Goed ruziemaken
Leer hoe je in een succesvolle relatie conflict ombuigt naar connectie
Conflicten zijn essentieel voor je relatie, als je ze tenminste op de juiste manier voert. Relatie-experts Julie en John Gottman vertellen je in Goed ruziemaken hoe je de vijf cruciale fouten kunt vermijden die koppels vaak maken tijdens een conflict, en leren je in plaats daarvan hoe je goed ruzie kunt maken en conflicten zelfs kunt gebruiken voor meer intimiteit, een diepere verbinding en blijvende liefde. Aan de hand van tientallen jaren onderzoek en overtuigende praktijkverhalen laten de Gottmans...
Nederlands | 400 pagina's (ePub2, 1,4 MB) | Lev., Amsterdam | 2024
E-book
Nienke Verhoeven In balans op het werk
energiebronnen
Versterk je energiegevers! Je bent lekker aan het werk en je bent doorgaans in balans. Stress en vermoeidheid horen nou eenmaal bij het werkende leven, en gelukkig vind je genoeg gelegenheid om je batterij weer op te laden. Maar toch, soms komt er ineens wel erg veel op je af, is je werk spannender of moeilijker dan je dacht, of wordt er privé wat meer van je gevraagd. Dan kunnen de meeste mensen wel een steuntje in de rug gebruiken bij het bewaken van hun energiebalans. Hoe zorg je voor meer energie,...
Nederlands | 46 pagina's (PDF, 0,6 MB) | Thema, Zaltbommel | 2024
E-book
Alles draait om angst
Wat jouw verhaal ook mag zijn, hoe heftig ook, jij hebt altijd een keuze. Ben jij er klaar mee dat angst jouw leven bepaalt en kies jij ervoor om te leven vanuit liefde? Weet dat wij in ons leven nooit bewust voor angst kiezen. Angst is een oeroud diep onderliggend autonoom proces wat de eerste maanden na de geboorte al volledig actief is. Niemand kiest voor een sociale angst, rijangst, spanning voor een sollicitatiegesprek, paniekaanval, dwangmatigheid, PTSS, faalangst of hoogtevrees. Het zijn ervaringen...
Nederlands | 269 pagina's (ePub2, 4,4 MB) | Wiljo van Gassel, Venlo | 2024
E-book
Hailey Magee Stop met people pleasing
Praktische gids voor het leren herkennen van de eigen behoeften, het stellen van grenzen en het afleren van behaagziek gedrag. Met illustraties.
Non-fictie
Nederlands | ePub3 | Altamira, Haarlem | 2024
E-book
Katrien Van Opstal Ik trouw wel met mezelf
Jezelf zo graag zien dat je met jezelf wil trouwen? Katrien deed het! Tot vijf jaar geleden speelde ze enthousiast het spel van het leven mee, maar winnen deed ze niet. Het leverde haar een scheiding, een burn-out en een depressie op. Toen ook haar tweede relatie op de klippen liep, voelde Katrien heel duidelijk: vanaf nu ga ik me in de eerste plaats aan mezelf toewijden. Volg mee hoe ze na een reeks beproevingen en teleurstellingen eindelijk leerde hoe ze volop van zichzelf kon houden en - letterlijk...
Nederlands | 121 pagina's (ePub2, 2,2 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2024
E-book
Hugo Sigal Leven voor twee
Het is een vrijdagochtend in november en de wereld staat stil. Nicole Josy, de helft van het legendarische duo Nicole en Hugo, laat het leven na een ongelukkige val. Jarenlang waren ze onafscheidelijk, altijd samen. Nu blijft Hugo alleen achter. Er staat hem een zware periode te wachten, want hoe ga je om met zo’n groot verlies? In dit boek reflecteert Hugo op wat er allemaal gebeurde na die vierde november. Hij windt er geen doekjes om: het was de moeilijkste periode uit zijn leven. De pijn en het...
Nederlands | 200 pagina's (ePub2, 6,5 MB) | Pelckmans uitgevers, Leuven | 2024
E-book
Volwassenen