Teun van de Keuken Dit is geen dieetboek

je hoeft niet op dieet, dat heeft Teun al gedaan: de populairste diëten ontrafeld

Non-fictie

Nederlands | 174 pagina's | Meulenhoff, Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Marjolein Dubbers Voeding & gezond gewicht

Gezondheidsgids met inzichten in voedingsstoffen die helpen om een gezond gewicht te bereiken en te behouden.

Non-fictie

Nederlands | 173 pagina's | Kosmos, Utrecht | 2022

Gedrukt boek

Noor Murad | Yotam Ottolenghi Extra lekker

Recepten met een twist door toevoeging van een bijzonder ingrediënt. Met kleurenfoto’s.

Non-fictie

Nederlands | 255 pagina's | Fontaine Uitgevers, [Amsterdam] | 2022

Gedrukt boek

Yvon Jaspers Onze boerderij

(en nu zelf!)

Verzameling van meer dan zestig recepten en persoonlijke inzichten over kleinschalige, biologische landbouw in Nederland van tv-presentatrice Yvon Jaspers (1973).

Non-fictie

Nederlands | 223 pagina's | Carrera culinair, Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Iris Sommer Voed je brein

gezond eten & drinken voor de hersenen

Verhandeling over het belang van gezonde voeding voor de hersenen, met recepten.

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's | Hersenstichting Nederland, [Den Haag] | 2022

Gedrukt boek

Sharon de Miranda Colorful food

koken met de seizoenen

Kookboek met gerechten van verschillende culturen zoals de Nederlandse, Surinaamse, Antilliaanse en de Indische keuken.

Non-fictie

Nederlands | 222 pagina's | Terra, Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Ine Desmet | Laurine Poortmans Kook je koelkast leeg

60 creatieve recepten en slimme bewaartips van Too Good To Go

Zestig creatieve recepten en praktische bewaartips om voedselverspilling tegen te gaan. Met kleurenfoto’s.

Non-fictie

Nederlands | 163 pagina's | Lannoo, Tielt | 2022

Gedrukt boek

Angela Zamboni Lekker afvallen met minder koolhydraten

Informatie over koolhydraatarm eten, met tips en recepten voor de hele dag.

Non-fictie

Nederlands | 191 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022

Gedrukt boek

Libelle Lekker licht

116 slanke recepten boordevol smaak

Meer dan honderd eenvoudige en budgetvriendelijke recepten ter bevordering van een gezond eetpatroon.

Non-fictie

Nederlands | 252 pagina's | Lannoo, Tielt | 2022

Gedrukt boek

Fatima Abakka Glutenvrij bakken kan iedereen

ruim 75 klassiekers uit verschillende wereldkeukens

Bakboek met ruim 75 glutenvrije recepten uit de mediterrane keuken. Met kleurenfoto’s.

Non-fictie

Nederlands | 191 pagina's | Forte culinair, Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Sharon de Miranda Sharon gaat lokaal

recepten en verhalen

Verzameling van 85 recepten voor gezonde gerechten die snel klaar te maken zijn, met aandacht en tips voor duurzaam en gezond eten. Met foto’s en illustraties.

Non-fictie

Nederlands | 320 pagina's | Terra, Amsterdam | 2022

Gedrukt boek

Steffi Quisquater Young, wild & vegan by Steffi Q

Kookboek met eenvoudige veganistische recepten en praktische tips voor een plant-based lifestyle.

Non-fictie

Nederlands | 125 pagina's | Lannoo, Tielt | 2022

Gedrukt boek

Nanneke Schreurs Fit Fab 40

In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e

Met Nanneke Schreurs’ 'Fit Fab 40' word je de fitste versie van jezelf! Na je veertigste verandert je lichaam: de kilo’s komen er gemakkelijker aan, maar afvallen gaat niet meer zo eenvoudig. Dit boek leert je hoe je ook na je veertigste in 10 stappen met de juiste aanpassingen in voeding, training en leefstijl fit en slank door het leven kunt gaan. Vol met praktische tips, oefeningen en lekkere, makkelijke én snelle recepten. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 4 uur 31 minuten (260 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022

Luisterboek (digitaal)

Faya Lourens Killerbody Lifestyle

Gelukkig en slank in 12 weken

Killerbody Lifestyle van Fajah ‘Faya’ Lourens is een volledige herziene editie van haar bestseller Killerbody Dieet (300.000 boeken verkocht). Mensen die een dieet volgen hebben vaak moeite met slank en fit te blijven (jojo-effect) of zitten ook na het behalen van hun doel niet lekker in hun vel. Fajah leert je dat mindset misschien nog wel belangrijker is dan voeding en beweging. Met dit audiobook vertelt ze je hier alles over. Wat je doel ook is, het is het belangrijkste dat je eraan gaat werken...

Nederlands | 3 uur 36 minuten (208 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022

Luisterboek (digitaal)

Teun van de Keuken Dit is geen dieetboek

je hoeft niet op dieet, dat heeft Teun al gedaan: de populairste diëten ontrafeld

Wat is de zin en onzin van diëten? En welke lessen kun je eruit trekken voor een gezonde levensstijl? We worden met z’n allen steeds zwaarder. We eten zo veel dat er nauwelijks tegenop te trainen valt. Om gezond en slank te zijn, draait alles om gezonde voeding en voldoende bewegen en voor zowel eten als sport is het devies: volhouden. Geen ‘dieet volgen’, met het vermaledijde jojo-effect tot gevolg, maar jezelf écht een nieuw leefpatroon aanmeten. Maar hoe dan? Wie is zijn leven lang gedisciplineerd?...

Non-fictie

Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 19 MB) | Meulenhoff, Amsterdam | 2022

E-book

Maaike de Vries Burn baby burn

minder kilo's, meer energie in 28 dagen met de Metabole Methode

Over kilo’s verliezen en energie winnen met de Metabole Methode. Met een achtentwintig dagen plan.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 2,6 MB | Lucht, [Amsterdam] | 2022

E-book

Yvon Jaspers Onze boerderij

(en nu zelf!)

Verzameling van meer dan zestig recepten en persoonlijke inzichten over kleinschalige, biologische landbouw in Nederland van tv-presentatrice Yvon Jaspers (1973).

Non-fictie

Nederlands | 313 pagina's (ePub3, 46 MB) | Carrera culinair, Amsterdam | 2022

E-book

Viviane van Dyck Vegans are better lovers

alles over gebalanceerd plantaardig eten

Vegans are better lovers inspireert jou in vier hoofdstukken (grains, beans, greens en home remedies) om een betere lover of life te worden. Viviane bundelt in dit boek 70 volwaardig plantaardige recepten die niet alleen voedzaam zijn, maar ook boordevol smaak zitten. De gerechten zijn stuk voor stuk uitgebalanceerd volgens eeuwenoude evenwichtsprincipes van yin en yang, en worden door de auteur vlot vertaald met een hedendaagse toets. De gerechten hebben al zeker één ding gemeen: ze werden bedacht...

Nederlands | 184 pagina's (ePub2, 41 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2022

E-book

Servaas Bingé Het recept

wat je moet eten en waarom

Dat er een duidelijk verband is tussen wat je eet en drinkt en je gezondheid, dat is welbekend. Maar al te vaak wordt daarover zonder kennis van zaken of zelfs onverantwoord bericht, alsof je je gezondheid aan diet-hypes of influencers kan overlaten. Dokter Servaas Bingé laat de wetenschap spreken én zijn ervaring. Hij nodigt je uit om aan de hand van dit boek een voedingsplan voor jezelf op te maken, rekening houdend met jouw voorkeuren (wat is je specifieke doel? eet je geen vlees? heb je allergieën?...):...

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 13 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2022

E-book

Karolien Olaerts Smaakvol

Karola's Kitchen

Gezonde en smaakvolle recepten op voornamelijk plantaardige basis.

Non-fictie

Nederlands | ePub3, 36 MB | Horizon, Amsterdam | 2022

E-book